يعرف التقشير بإزالة الطبقة الخارجية للجلد ، ويتم ذلك بعدة طرق مختلفة حيث يعتبر تقشير الجسم أحد الخطوات الأساسية في روتين العناية ، والذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتجديد الطبقة الخارجية للجسم ، وهناك عدة أنواع من التقشير ، يعتمد اختيار النوع الأفضل على نوع البشرة واحتياجاتها ، وفي هذا المقال سوف نتناول الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم ، للحصول على جسم صافي بطريقة آمنة وفعالة
كيفية استخدام مقشر الجسم
احصل على افضل منتجات البشرة من متجر غيمة
تقشير الجسم هو خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة ، حيث يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ، تحسين ملمس الجسم وتجديده. إليك خطوات تقشير البشرة بطريقة صحيحة وآمنة:
تحضير البشرة للتقشير
- غسل الجسم: ابدئي بتنظيف بشرتك بغسول مناسب لنوع بشرتك لإزالة الأوساخ والزيوت والشوائب ، هذا يضمن أن يكون الجسم نظيف للتقشير
- تبليل البشرة: قبل تطبيق المقشر بللي جسمك بقليل من الماء الفاتر ، يساعد ذلك في توزيع المنتج بشكل أفضل ويمنع تهيج البشرة الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم
اختيار المقشر المناسب لنوع بشرتك
- البشرة الجافة والحساسة: اختاري مقشر لطيف يحتوي على مكونات مرطبة مثل الألوفيرا والشوفان
- البشرة الدهنية والمختلطة: استخدمي مقشر يحتوي على أحماض مثل حمض الساليسيليك للتحكم في الزيوت
- البشرة العادية: يمكنك استخدام مقشر فيزيائي أو كيميائي بناء على تفضيلاتك واحتياجات بشرتك
التطبيق والتدليك
- كمية المقشر: ضعي كمية صغيرة من المقشر على أطراف أصابعك
- توزيع المقشر: ابدئي بتوزيع المقشر على البشرة بحركات دائرية لطيفة ، مع التركيز على المناطق التي تكون أكثر خشونة أو معرضة للدهون
- التقشير بلطف: استخدمي ضغط خفيف وتجنبي الفرك الشديد حتى لا يتسبب ذلك في تهيج البشرة الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم
- اتركي المقشر الكيميائي لبضع دقائق إذا كان ذلك مذكورا في تعليمات المنتج
غسل الجسم بالماء الفاتر
- بعد الانتهاء من التقشير اغسلي وجهك جيدا بالماء الفاتر لإزالة كل بقايا المقشر
- تأكدي من عدم ترك أي أثر للمنتج على البشرة
- استخدمي منشفة ناعمة و جففي وجهك بلطف وتجنبي الفرك
الترطيب بعد التقشير
- بعد التقشير تصبح البشرة أكثر حساسية وجفاف
- استخدمي مرطب غني مناسب لنوع بشرتك وترطيبها وحمايتها
- يفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل حمض الهيالورونيك أو البانثينول
نصائح إضافية:
- يمكنك تقشير البشرة الدهنية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم
- البشرة الجافة أو الحساسة يكفي تقشيرها مرة واحدة في الأسبوع
- البشرة العادية أو المختلطة يمكنك تقشيرها مرتين أسبوعيا
- تجنبي تقشير البشرة إذا كانت ملتهبة أو مصابة بحب الشباب النشط
- لا تستخدمي مقشرات قاسية على البشرة الحساسة
- إذا قمتِي بالتقشير خلال النهار يجب أن تضعي واقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 لأن البشرة تكون أكثر حساسية لأشعة الشمس بعد التقشير
- إذا كنتي تستخدمين مقشر كيميائي يحتوي على أحماض ، تجنبي استخدام منتجات أخرى تحتوي على نفس الأحماض في نفس اليوم
كم مرة يجب استخدام مقشر الجسم؟
احصلي على افضل سنفرة قشع التصبغات من غيمة
الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم يعتمد عدد مرات استخدام مقشر الجسم على نوع البشرة و نوع المقشر المستخدم ، لضمان تحقيق الفائدة دون التسبب في تهيج البشرة
- البشرة العادية: يمكن تقشيرها 2 إلى 3 مرات أسبوعيا للحصول على بشرة ناعمة ومتجددة
- البشرة الجافة: يوصى بالتقشير مرة إلى مرتين أسبوعيًا، مع الحرص على استخدام مقشرات لطيفة واتباع التقشير والترطيب العميق
- البشرة الحساسة: يفضل تقشيرها مرة واحدة أسبوعيًا باستخدام مقشرات خفيفة تحتوي على مكونات طبيعية مهدئة مثل الشوفان أو العسل
- البشرة الدهنية: يمكن تقشيرها 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا للتخلص من الزيوت الزائدة وتنظيف المسام ، لكن يجب تجنب الإفراط لتفادي زيادة إفراز الدهون كرد فعل عكسي الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم
- البشرة المختلطة: تقشر 1 إلى 2 مرة أسبوعيا ، مع التركيز على المناطق الدهنية (منطقة الـ T-zone) بلطف
استخدام مقشر الجسم للبشرة الحساسة
احصلي على مجموعة الجسم من غيمة
البشرة الحساسة تتطلب عناية خاصة عند اختيار واستخدام مقشرات الجسم لتجنب التهيج والحفاظ على نضارة الجلد ، إليك بعض النصائح المهمة:
- اختيار مقشر مناسب للبشرة الحساسة: اختاري مقشر يحتوي على مكونات لطيفة ، تجنبي المقشرات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية
- تجنبي الاستخدام المفرط: استخدمي المقشر مرة واحدة فقط في الأسبوع لتجنب تهيج الجلد
- تطبيق المقشر بلطف: افركي البشرة بحركات دائرية خفيفة دون ضغط زائد ، ركزي على المناطق التي تحتاج إلى تقشير أكثر مثل الكوعين والركبتين مع الحذر في المناطق الحساسة الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم
- الترطيب بعد التقشير: بعد غسل المقشر قومي بتجفيف الجلد بلطف ، وضعي مرطب غني بخواص مهدئة مثل زبدة الشيا أو زيت اللوز مما يساعد على تهدئة البشرة ومنع الجفاف
- تجنب التقشير إذا كانت البشرة متهيجة: إذا كنت تعانين من طفح جلدي أو احمرار، تجنبي التقشير حتى تهدأ البشرة
- استخدام مكونات طبيعية كمقشر منزلي: الشوفان المطحون مع العسل لتهدئة البشرة وتنظيفها بلطف ، السكر الناعم مع زيت الزيتون لتقشير خفيف و ترطيب فعال
- احمي بشرتك بعد التقشير: تجنبي التعرض المباشر للشمس بعد التقشير ، واستخدمي واقي شمس مناسب إذا لزم الأمر
أهمية تقشير الجسم
إزالة خلايا الجلد الميتة:
- الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم يساعد التقشير على إزالة الطبقة الخارجية من الخلايا الميتة ، مما يمنح الجسم مظهر أكثر إشراقا ونعومة
- هذه العملية تعزز تجدد الخلايا وتتيح للجلد الجديد الظهور
تنظيف المسام بعمق:
يعمل التقشير على فتح المسام المسدودة ، مما يقلل من ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب ، كما يساعد في تقليل الدهون الزائدة التي تسد المسام
تحفيز إنتاج الكولاجين:
يمكن للتقشير أن يحفز إنتاج الكولاجين في البشرة ، مما يساعد في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة ويحسن مرونة البشرة
توحيد لون البشرة:
- يساهم التقشير في تقليل التصبغات والبقع الداكنة التي تسببها الشمس أو حب الشباب
- يساعد على تحسين مظهر البشرة غير المتساوي الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم
تحسين فعالية المنتجات الأخرى:
تصبح البشرة أكثر قدرة على امتصاص مستحضرات العناية ، مما يجعلها أكثر فعالية
تقليل الندوب والعلامات:
التقشير المنتظم يمكن أن يساعد في تحسين مظهر الندوب السطحية خاصة ندوب حب الشباب ، كما يساهم في تجديد خلايا الجسم
تنشيط الدورة الدموية:
يمكن للتقشير أن يحسن تدفق الدم إلى البشرة، مما يمنحها توهجاً طبيعياً ويعزز من نضارتها
تحضير البشرة للمكياج:
يوفر التقشير بشرة ناعمة وسلسة ، مما يجعل تطبيق المكياج أسهل و يمنحه مظهر أكثر انسيابية وخالي من العيوب
صناعة المقشر بالمنزل
تسوقي كريم قشع تصبغات الابطين من غيمة
مقشر السكر وزيت الزيتون
- المكونات: الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم
1/2 كوب من السكر البني أو الأبيض
1/4 كوب من زيت الزيتون
بضع قطرات من زيت عطري (اختياري، مثل زيت اللافندر أو الليمون)
- الطريقة:
امزجي السكر وزيت الزيتون في وعاء حتى تحصلي على قوام يشبه العجينة
أضيفي الزيت العطري لمزيد من الانتعاش
استخدمي الخليط لتقشير جسمك بلطف بحركات دائرية، ثم اشطفيه بالماء الدافئ
مقشر القهوة وجوز الهند
- المكونات:
1/2 كوب من القهوة المطحونة
1/4 كوب من زيت جوز الهند المذاب
1 ملعقة صغيرة من السكر البني (اختياري)
- الطريقة:
اخلطي القهوة المطحونة مع زيت جوز الهند جيدا
أضيفي السكر إذا كنتِ ترغبين بتقشير أعمق
دلكي بشرتك بالخليط بلطف، الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم ثم اغسليه بالماء الدافئ للحصول على بشرة ناعمة ومنتعشة
مقشر الشوفان والعسل
- المكونات:
2 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون
1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
1 ملعقة صغيرة من الحليب أو الزبادي
- الطريقة:
اخلطي الشوفان والعسل مع الحليب حتى يتكون خليط متماسك
ضعي الخليط على الجسم وافركي بلطف بحركات دائرية
اتركيه لبضع دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر
مقشر الملح وزيت اللوز
- المكونات:
1/2 كوب من الملح البحري الناعم
1/4 كوب من زيت اللوز
بضع قطرات من زيت الورد أو زيت شجرة الشاي
- الطريقة:
امزجي الملح مع زيت اللوز والزيت العطري حتى يتجانس الخليط
افركي بشرتك بالمقشر بلطف وركزي على المناطق الجافة الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الجسم
اغسلي بشرتك بالماء الدافئ وجففيه بلطف
الاسئلة الشائعة
هل يمكن استخدام كريم التقشير يوميا؟
لا ينصح باستخدام كريم التقشير يوميا لأن ذلك قد يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية للبشرة وتهيجها ، يكفي استخدامه مرة أو مرتين أسبوعيا
متى يمكن رؤية نتائج استخدام كريم التقشير؟
تختلف النتائج من شخص لآخر ولكن عادة ما تبدأ البشرة في الظهور أكثر نعومة ونضارة بعد أول أو ثاني استخدام ، النتائج المثالية تظهر مع الاستخدام المنتظم
للمزيد: مجموعة إنبات ومعالجة الشعر
للمزيد: مجموعة قشع التصبغات الإبطين